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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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frubiase SPORT AUSDAUER
frubiase SPORT AUSDAUER
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Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke
Anwendungsgebiet von Frubiase Sport Ausdauer Pulver für SportgetränkeWie alle frubiase® Produkte enthält auch Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke eine gezielte und optimal dosierte Kombination aus Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen, die aktive Menschen mit genau den Nährstoffen versorgt, die sie beim Sport verbrauchen und ausschwitzen. Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke hat noch eine Besonderheit: Es enthält das Kohlenhydrat PalatinoseTM, das dem Körper über einen langen Zeitraum Energie liefern kann und ihn somit optimal bei langen Ausdauereinheiten unterstützt (Holub 2010). Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke wurde gemeinsam mit Sportwissenschaftlern und Medizinern der Deutschen Sporthochschule Köln speziell für sportlich aktive Menschen entwickelt. Die einzige Sportuniversität Deutschlands forscht und lehrt seit mehr als 50 Jahren in allen medizinisch‐ naturwissenschaftlichen Disziplinen der Sportwissenschaft. Zusammen mit dem Dopinglabor des Instituts für Biochemie ist sie zudem aktiv im internationalen Kampf gegen Doping tätig. Wirkungsweise von Frubiase Sport Ausdauer Pulver für SportgetränkeNach der Einnahme von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken steigt der Blutzuckerspiegel schnell an, fällt allerdings rasch wieder ab. Dem Körper steht somit nur für kurze Zeit Energie zur Verfügung. Frubiase Sport Ausdauer Pulver für Sportgetränke enthält anstelle von Zucker das Kohlenhydrat PalatinoseTM, auch Isomaltulose genannt. Dies ist ein niedrig glykämisches Kohlenhydrat. Mit einem glykämischen Index von nur 32 (bei Dextrose liegt dieser bei 100) liefert es die gleiche Menge Energie wie Zucker, lässt den Blutzuckerspiegel jedoch weniger stark ansteigen (Holub 2010). Er bleibt stabil und gewährleistet so, dass dem Körper die Energie aus PalatinoseTM über einen längeren Zeitraum zur Verfügung steht (König 2016). Das ist besonders
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frubiase Sport Ausdauer Limette, 440 g Powder
contains high-quality vital substances for targeted supplementation powder for preparing a solution for ingestion food supplements from the pharmacy manufacturer: Sanofi-Aventis GmbH, Germany (Original Product from Germany) PZN: 07314463
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität und Dauer der Übungen zu erhöhen. Ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Formen von Ausdauerübungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Intervalltraining umfasst, kann ebenfalls helfen, die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress sind ebenfalls wichtige Faktoren, um die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen. Zudem ist es hilfreich, sich realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren, um kontinuierlich an der Steigerung der Aus
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.
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Was sind die verschiedenen Funktionen und Vorteile eines Fitnessbands in Bezug auf körperliche Gesundheit, Rehabilitation und Fitness-Training?
Fitnessbänder bieten eine Vielzahl von Widerstandsstufen, die es ermöglichen, die Muskeln zu stärken und zu straffen, was zu einer verbesserten körperlichen Gesundheit führt. Sie eignen sich auch ideal für die Rehabilitation von Verletzungen, da sie sanfte Widerstandsbewegungen ermöglichen, um die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Darüber hinaus können Fitnessbänder in Fitness-Trainingsprogrammen verwendet werden, um die Intensität zu erhöhen und verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, was zu einem effektiven Ganzkörpertraining führt. Die Vielseitigkeit und Portabilität von Fitnessbändern machen sie zu einem praktischen und kostengünstigen Trainingsgerät, das zu Hause oder unterwegs verwendet werden kann.
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Wie beeinflusst regelmäßiges Training auf dem Laufband die körperliche Fitness und Ausdauer?
Regelmäßiges Training auf dem Laufband verbessert die kardiovaskuläre Fitness, da es das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Ausdauer erhöht. Durch das Laufbandtraining werden auch die Muskeln gestärkt, insbesondere die Beinmuskulatur, was zu einer besseren körperlichen Fitness führt. Zudem kann regelmäßiges Training auf dem Laufband helfen, das Körpergewicht zu kontrollieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Letztendlich kann regelmäßiges Laufbandtraining dazu beitragen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren und die allgemeine Lebensqualität zu steigern.
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Mihajlovic, Christopher: Sport und Bewegung im Förderschwerpunkt Sehen
Sport und Bewegung im Förderschwerpunkt Sehen , Sport und Bewegung wirken gesundheitsfördernd und ermöglichen positive Erlebnisse in der Gemeinschaft. Allerdings werden Kinder und Jugendliche mit einer Sehbeeinträchtigung von Sportlehrkräften immer wieder als herausfordernd wahrgenommen - besonders wenn es um das gemeinsame Lernen in inklusiven Settings geht. Dieses Buch unterstützt Lehrkräfte bei der Gestaltung und Durchführung adaptiver und inklusiver Sport- und Bewegungsangebote. Neben grundlegenden Informationen zu Sehbeeinträchtigungen werden methodische und organisatorische Besonderheiten sowie curriculare Rahmenbedingungen des Unterrichts erläutert. Der Schwerpunkt liegt auf der Vorstellung ausgewählter Spielformen und Bewegungsangebote, die sich mit wenig Aufwand in der schulischen Praxis umsetzen lassen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Sporthandschuhe Vollfinger mit rutschfestem Silikongel für Training, Joggen, Radfahren, Wandern - S
Vollfinger Sporthandschuhe für kalte Jahreszeit Du möchtest deine Handinnenflächen beim Sport vor Hornhautbildung und Rissen schützen, einen besseren Grip bei outdoor Aktivitäten und zugleich deine Hände vor Kälte schützen? Dann sind Vollfinger Sporthandschuhe genau das richtige für dich! Die Handschuhe sind extrem vielseitig, sodass du sie neben dem Training auch fürs Radfahren, Joggen, Wandern oder sonstige Sportarten verwenden kannst. Produktvorteile der Vollfinger Sporthandschuhe: ✅ Fester Grip danke Anti-Rutsch: Das rutschfeste Silikongel bietet auf der Handfläche und den Fingern einen festen Halt. Damit hast du einen perfekten und sicheren Griff für mehr Sicherheit beim Radfahren und anderen outdoor Sportarten. ✅ Schutz der Handflächen: Die Handschuhe bieten dir beim Training oder beim Sport vollen Schutz der Handfläche und Finger. Somit kommt es zu keinen Rissen, Blasen und Hornhautbildung. ✅ Warme Vollfinger Handschuhe zum Schutz vor Kälte: Die outdoor Handschuhe bestehen aus Mikrofaser und Wildleder, welches zum einen atmungsaktiv ist und zum anderen vor Kälte schützt. Somit halten die Handschuhe deine Hände warm und schweißfrei. ✅ Vielseitig einsetzbar: Die Handschuhe eignen sich ideal für verschiedene Outdoor-Aktivitäten an milden und kalten Tagen: zum Beispiel für Klimmzüge, Liegestütze, Joggen, Radfahren, Wandern, Reiten etc. Sie sind für Frauen sowie für Männer geeignet. ✅ Schickes Design und versch. Größen: Die Handschuhe bieten einen dauerhaften Klettverschluss, der sich beim Sport nicht löst. Die Fahrrad-Handschuhe sind erhältlich in versch. Größen und am Handgelenk kurz geschnitten, sodass sie perfekt mit einer Fitnessuhr kombiniert werden. Produktdetails: Material Atmungsaktives Mikrofaser und Wildleder Größentabelle Noch nicht überzeugt? Dann teste unseren Fitnesshandschuh jetzt unverbindlich 30 Tage lang. Sollte sie dir aus irgendeinem Grund doch nicht gefallen, kannst du sie problemlos zurückschicken und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück!
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Handschuhe von Fitness Harbinger Training Grip 2.0
Gant schwerem Heben für diejenigen, die einen größeren Schutz der Handfläche wünschen. Maximaler Schutz der Hand durch die gepolsterte TechGel-Handfläche. Mehrteilige Innenhand, die für eine natürliche Handbewegung konzipiert ist. Bequemes 4-Wege-Stretchgewebe auf dem Handrücken für vollen Bewegungsumfang. Farbe: Schwarz Größe: S Ausrichtung der Hand: Links Materialtyp: Polyester Leder Nylon Spandex Anzahl der Artikel: 1 Sportart: Gewichtheben, Übungen und Fitness Enthaltene Komponenten: 1 Paar Handschuhe Marke: Harbinger Abteilung: Unisex Hersteller: Implus Modellnummer des Artikels: 22269 Produktabmessungen: 7.37 x 4 x 2 cm; 240 Gramm. ASIN: B09X7HL9MT
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Schuhe fitness basse CMP Alyso
Leicht und bequem, ALYSO ist der gestrickte Schuh für fitness und Freizeit. Der Fuß wird durch die thermogeschweißte Zehenkappe und die PU-Einsätze an der Ferse und an den Seiten geschützt. Die Schlupfkonstruktion ermöglicht es, den Schuh wie eine Socke zu tragen. Die EVA-Zwischensohle sorgt für Leichtigkeit und eine hervorragende Dämpfung.295 gr.Gewicht 295 gr (#42)TPR-SohleObermaterial aus Polyester-Mesh mit differenzierter structure EVA-Einlegesohle für maximale Dämpfung.Sohle aus HI-Schaum POLYHi-FoamPolyGeeignet für Veganer
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Was sind die Vorteile einer Driving Range für Golfer in Bezug auf Technikverbesserung, körperliche Fitness und mentale Ausdauer?
Eine Driving Range bietet Golfern die Möglichkeit, ihre Technik zu verbessern, indem sie verschiedene Schläge und Distanzen üben können. Durch regelmäßiges Training auf der Driving Range können Golfer ihre körperliche Fitness verbessern, da das Schlagen von Bällen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit erfordert. Darüber hinaus kann die mentale Ausdauer der Golfer durch das Üben auf der Driving Range gestärkt werden, da sie sich auf ihre Konzentration, Geduld und Entschlossenheit konzentrieren müssen, um ihre Fähigkeiten zu verbessern. Insgesamt bietet die Driving Range Golfern die Möglichkeit, ihre Technik zu verbessern, ihre körperliche Fitness zu steigern und ihre mentale Ausdauer zu stärken.
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Kann man durch das Training des Luftanhaltens mehr Ausdauer im Sport entwickeln?
Ja, das Training des Luftanhaltens kann die Ausdauer im Sport verbessern. Durch das Halten der Luft können die Atemmuskeln gestärkt werden, was zu einer besseren Atemkontrolle und einer effizienteren Sauerstoffaufnahme führen kann. Dies kann die Ausdauerleistung steigern und die Ermüdung verzögern.
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Wie beeinflusst die Verwendung von Laufbändern die körperliche Fitness und Gesundheit, und welche Vorteile bietet sie im Vergleich zum Laufen im Freien?
Die Verwendung von Laufbändern kann die körperliche Fitness verbessern, indem sie ein kontrolliertes und gleichmäßiges Training ermöglichen. Sie bieten auch den Vorteil, dass sie unabhängig von Wetterbedingungen und Tageszeit genutzt werden können. Darüber hinaus können Laufbänder durch die Einstellung von Steigung und Geschwindigkeit ein intensiveres Training ermöglichen. Im Vergleich zum Laufen im Freien reduzieren Laufbänder das Verletzungsrisiko, da sie eine gleichmäßige und weiche Lauffläche bieten.
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Was sind die Vorteile von Ausdauertraining für die körperliche Gesundheit und wie kann man die Ausdauer durch verschiedene Aktivitäten wie Laufen, Schwimmen und Radfahren verbessern?
Ausdauertraining hat viele Vorteile für die körperliche Gesundheit, darunter eine verbesserte Herz-Kreislauf-Funktion, gesteigerte Lungenkapazität, erhöhte Ausdauer und ein stärkeres Immunsystem. Durch regelmäßiges Laufen, Schwimmen und Radfahren kann die Ausdauer verbessert werden, da diese Aktivitäten das Herz-Kreislauf-System stärken, die Muskeln stärken und die Sauerstoffaufnahme erhöhen. Darüber hinaus können diese Aktivitäten auch dabei helfen, das Körpergewicht zu regulieren, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. Durch die Vielfalt der Aktivitäten können verschiedene Muskelgruppen trainiert werden, was zu einer ganzheitlichen Verbesserung der körperlichen
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